暑いですね
外に出る機会がめっきり減ってしまいました
青い空と白い雲が好きです
怪我をしても それは変わりません
たまには涼しいところで 外の空気を吸いたい
ということで 標高1390m の鳥居峠に行ってきました
気温は21°c
下界よりは 10度以上 低く 慌てて長袖のパーカーを着てしまいました
涼しいのでホタルブクロもまだまだ元気
シモツケソウ（だと思います）も綺麗でした
ここには 廃線となっているケーブルカーの駅をリフォームしたカフェ？があります
一緒に行った家族は、廃線跡の900段の階段を降りて御神水を汲んできました
束の間の避暑を楽しみました
気持ちの良い時間でした
帰りにはいつものように お気に入りのスーパーツルヤでお買い物です
今回は新しくできた 前橋ローズタウン店に行ってみました
帰路である上武道路のロードサイトにできたので大変便利になりました
日常生活動作 ADL も少しずつですが 進歩しています
今日は初めて 下着のパンツを脱ぐことができました
残念ながら その時に爪で太ももを傷つけてしまいました
太ももには皮膚感覚がほとんどないので本当に注意が必要です
足のつま先には手が届かないので履くのはちょっと難しそうです
自助具が必要かもしれません
少しずつですが進歩しています
これからも努力していきます
最近のリハビリテーションのメインは 歩行 訓練です
6月から ロフストランドという 杖での歩行訓練を始めましたが1ヶ月が経過しだいぶ 安定してきました
最近はリハビリの部屋を1周 約30m を 歩けるようになりました
今日は初めて 屋外を歩いてみました
初めてなので、ロフストランドではなく もっと安定性の高いピックアップ という 歩行器を使用してです
今後は ロフストランドでも屋外歩行をトライしていきたいと思います
